Salvia off. foglie t.t.

La Salvia (Salvia officinalis) è una pianta aromatica e medicinale con proprietà antinfiammatorie, digestive e antimicrobiche, utilizzata da millenni per il benessere di corpo e mente. Ricca di oli essenziali, flavonoidi e acido rosmarinico, è un rimedio versatile per disturbi gastrointestinali, infiammazioni orali e squilibri ormonali¹².

Proprietà e benefici principali

• Digestione: stimola la produzione di succhi gastrici, alleviando gonfiore, flatulenza e indigestione grazie alle sue proprietà carminative¹³.

• Salute delle donne: regola il ciclo mestruale, riduce i crampi e allevia vampate di calore e sudorazione eccessiva in menopausa²³.

• Memoria e concentrazione: studi dimostrano effetti positivi su funzioni cognitive, con potenziale nella prevenzione di Alzheimer e declino mentale¹².

• Antimicrobica: efficace contro batteri e funghi, ideale per gengiviti, afte e infezioni cutanee²⁴.

• Antiossidante: combatte i radicali liberi, proteggendo cellule e pelle dall’invecchiamento²[^6^].

Ingredienti attivi

• Olio essenziale (tujone, cineolo): antisettico e antinfiammatorio²⁴.

• Acido rosmarinico: riduce infiammazioni e allergie²⁴.

• Flavonoidi: proteggono il sistema cardiovascolare e nervoso²[^6^].

• Tannini: astringenti naturali per ferite e irritazioni cutanee²⁴.

Modalità d’uso consigliate

• Infuso digestivo: 1 cucchiaio di foglie essiccate in acqua bollente per 10 minuti. Bere 2-3 tazze al giorno dopo i pasti⁵³.

• Collutorio: infuso freddo per gargarismi contro gengiviti e mal di gola¹².

• Tintura madre: 50-60 gocce in acqua, 2 volte al giorno per squilibri ormonali⁵³.

• Olio essenziale (diluito): applicare su punture di insetti o piccole ferite²⁴.

Abbinamenti sinergici

• Camomilla: potenzia l’effetto calmante e antispastico³.

• Zenzero: migliora la digestione e riduce la nausea³.

• Biancospino: supporta il benessere cardiovascolare[^6^].

Avvertenze

Evitare in gravidanza, allattamento e in caso di epilessia (per l’alto contenuto di tujone). Non superare le dosi consigliate: l’olio essenziale puro è tossico se ingerito⁵⁴.

Perché scegliere la Salvia?

Questa pianta unisce tradizione millenaria e ricerca scientifica, con applicazioni che spaziano dalla cucina alla fitoterapia. Disponibile in foglie essiccate, capsule e oli, è ideale per chi cerca un rimedio naturale multifunzionale²[^6^].