Marrubio bianco sommità t.t.

Il Marrubio bianco (Marrubium vulgare), noto anche come “robbio”, è una pianta officinale dalle proprietà espettoranti, digestive e depurative. Ricco di marrubiina, flavonoidi e vitamina C, è un rimedio tradizionale per tosse, catarro, gastrite e disturbi biliari[^2^][^3^][^4^].

Proprietà e benefici principali

• Espettorante e balsamico: fluidifica il catarro, allevia la tosse persistente e migliora la respirazione in caso di bronchiti o asma[^2^][^3^][^4^].

• Digestivo e coleretico: stimola la produzione di succhi gastrici e bile, favorendo la digestione e riducendo gonfiori e gas intestinali[^1^][^3^][^4^].

• Febbrifugo naturale: efficace nelle febbri di origine intestinale, grazie all’azione depurativa sul fegato[^2^][^4^].

• Antibatterico e antinfiammatorio: contrasta infezioni respiratorie e gastrointestinali grazie a tannini e flavonoidi[^3^][^4^].

• Depurativo epatico: supporta la disintossicazione del fegato e la regolarità intestinale[^3^][^4^].

Ingredienti attivi

• Marrubiina: principio amaro responsabile delle proprietà espettoranti e digestive[^2^][^3^].

• Flavonoidi (luteolina, apigenina): antiossidanti che proteggono le cellule dallo stress ossidativo[^3^][^4^].

• Vitamina C: rinforza il sistema immunitario e accelera la guarigione delle mucose[^2^][^4^].

• Sali minerali (potassio, ferro): regolano l’equilibrio idro-salino e la funzione muscolare[^3^][^4^].

Modalità d’uso consigliate

• Infuso per la tosse: 30 g di sommità fiorite in 1 litro d’acqua bollente. Filtrare dopo 15 minuti, aggiungere miele e bere 2-3 tazze al giorno[^2^][^3^].

• Decotto digestivo: 50 g di marrubio in 1 litro d’acqua, bollire 10 minuti. Berne una tazza prima dei pasti per gastrite o colite[^2^][^3^].

• Tintura madre: 50-60 gocce al giorno in acqua, come tonico epatico e antinfiammatorio[^3^].

• Suffumigi: decotto concentrato per liberare le vie respiratorie in caso di raffreddore[^2^][^4^].

Avvertenze

Controindicato in caso di gastrite, reflusso o allergia alle Lamiaceae. Evitare in gravidanza, allattamento e durante terapie con farmaci ipotensivi[^2^][^3^][^4^].

Perché scegliere il Marrubio bianco?

Questo rimedio millenario, utilizzato già dagli Egizi, unisce tradizione e validazione scientifica. Disponibile in tisane, estratti e integratori, è ideale per chi cerca un approccio naturale a disturbi respiratori e digestivi[^2^][^3^][^4^].